Nu leuwih anyar, eta geus mucunghul di pasar salaku suplement dietary, diémbarkeun salaku ngabogaan sababaraha mangpaat kaséhatan.
Ieu diwangun ku rorongkong mikroskopis ganggang, disebutna diatoms, nu geus fosilized salila jutaan taun (1).
Aya dua jinis utama bumi diatomaceous: food grade anu cocog pikeun konsumsi sareng filter grade anu henteu tiasa didahar tapi seueur kagunaan industri.
Silika téh ubiquitous di alam sarta mangrupakeun komponén sagalana ti keusik jeung batu ka tutuwuhan jeung manusa. Tapi, bumi diatomaceous mangrupakeun sumber kentel silika, nu ngajadikeun eta unik (2).
Bumi diatomaceous anu dijual sacara komersil disebut ngandung 80-90% silika, sababaraha mineral séjén, sareng sajumlah leutik oksida beusi (karat) (1).
Bumi diatomaceous mangrupikeun jinis keusik anu diwangun ku ganggang fosil. Éta beunghar silika, zat anu nganggo rupa-rupa kagunaan industri.
Bentuk kristal anu seukeut katingalina sapertos kaca dina mikroskop. Éta ngagaduhan sipat anu cocog pikeun seueur aplikasi industri.
Dahareun-grade diatomite low dina silika kristalin sarta dianggap aman pikeun humans.Filter tipe kelas silika kristalin boga eusi luhur sarta toksik pikeun manusa.
Lamun datang kana kontak jeung serangga, silika miceun palapis luar waxy exoskeleton serangga urang.
Sababaraha patani yakin yén nambahkeun bumi diatomaceous kana pakan ternak bisa maéhan cacing jeung parasit dina awak ngaliwatan mékanisme sarupa, tapi pamakéan ieu tetep unproven (7).
Bumi diatomaceous dipaké salaku inséktisida pikeun miceun palapis luar waxy exoskeletons serangga. Sababaraha yakin eta oge maéhan parasit, tapi ieu perlu panalungtikan salajengna.
Sanajan kitu, aya teu loba studi kualitas luhur manusa di bumi diatomaceous salaku suplement, jadi klaim ieu lolobana teoritis jeung anecdotal.
Pabrikan suplemén ngaku yén bumi diatomaceous ngagaduhan seueur mangpaat kaséhatan, tapi ieu teu acan kabuktian dina panalungtikan.
Peran pastina teu dipikanyaho, tapi sigana penting pikeun kaséhatan tulang sareng integritas struktural kuku, rambut, sareng kulit (8, 9, 10).
Alatan eusi silika na, sababaraha urang ngaku yen ingesting bumi diatomaceous mantuan ngaronjatkeun eusi silika Anjeun.
Nanging, kumargi silika jinis ieu henteu nyampur sareng cair, éta henteu nyerep saé - upami sadayana.
Sababaraha panalungtik ngaduga yén silika tiasa ngaleupaskeun jumlah silikon anu alit tapi bermakna anu tiasa diserep ku awak anjeun, tapi ieu teu kabuktian sareng teu mungkin (8).
Aya klaim yén silika di bumi diatomaceous ngaronjatkeun silikon dina awak jeung strengthens tulang, tapi ieu teu acan kabuktian.
Klaim kaséhatan utama bumi diatomaceous nyaéta yén éta tiasa ngabantosan anjeun detoksifikasi ku ngabersihan saluran pencernaan anjeun.
klaim ieu dumasar kana kamampuhna pikeun miceun logam beurat tina cai, sipat nu ngajadikeun bumi diatomaceous populér industri-grade filter (11).
Tapi, teu aya bukti ilmiah yén mékanisme ieu tiasa dianggo pikeun nyerna manusa - atanapi gaduh pangaruh anu bermakna dina sistem pencernaan anjeun.
Naon deui, teu aya bukti anu ngadukung yén awak jalma pinuh ku racun anu kedah dileungitkeun.
Nepi ka ayeuna, ngan hiji ulikan manusa leutik - dina 19 jalma kalawan sajarah kolesterol tinggi - geus nalungtik peran bumi diatomaceous salaku suplement dietary.
Pamilon nyandak suplement 3 kali sapoé salila 8 minggu. Dina ahir pangajaran, total koléstérol turun ku 13,2%, "goréng" koléstérol LDL jeung trigliserida rada turun, sarta "alus" koléstérol HDL ngaronjat (12).
Nanging, kumargi uji coba henteu kalebet kelompok kontrol, éta henteu tiasa ngabuktikeun yén bumi diatomaceous tanggung jawab pikeun nurunkeun koléstérol.
Hiji studi leutik kapanggih yén bumi diatomaceous bisa nurunkeun koléstérol jeung trigliserida. Desain ulikan pisan lemah sarta panalungtikan salajengna diperlukeun.
Bumi diatomaceous kelas dahareun aman didahar. Éta ngalangkungan sistem pencernaan anjeun teu robih sareng henteu asup kana aliran getih.
Lakukeun kitu tiasa ngairitasi bayah anjeun sapertos nyeuseup lebu - tapi silika tiasa ngabahayakeun.
Ieu paling umum diantara panambang, ngabalukarkeun ngeunaan 46.000 maotna dina 2013 nyalira (13, 14).
Kusabab bumi diatomaceous kelas dahareun boga silika kristalin kirang ti 2%, Anjeun bisa nganggap hal éta aman. Tapi, inhalation berkepanjangan masih bisa ngaruksak bayah anjeun (15).
Bumi diatomaceous kelas dahareun aman pikeun didahar, tapi henteu diseuseup. Éta nyababkeun radang sareng parut paru-paru.
Nanging, sanaos sababaraha suplemén tiasa ningkatkeun kaséhatan anjeun, leres-leres henteu aya bukti yén bumi diatomaceous mangrupikeun salah sahijina.
Silikon dioksida (SiO2), ogé katelah silikon dioksida, nyaéta sanyawa alami anu didamel tina dua bahan anu paling seueur di bumi: silikon (Si) sareng oksigén (O2)…
Ieu lima tip pikeun ngajaga kaséhatan paru-paru sareng engapan anu optimal, tina ngajauhan rokok dugi ka nganut konsisten…
Ieu rinci, review dumasar-bukti tina 12 tina Pél leungitna beurat pang populerna jeung suplemén dina pasaran kiwari.
Sababaraha suplemén tiasa gaduh épék anu kuat. Ieu daptar 4 suplemén alami anu épéktip sapertos ubar.
Sababaraha ngaku yén herbal sareng suplement pembersih parasit awak tiasa ngubaran inféksi parasit sareng anjeun kedah ngalakukeunana sakali sataun…
Péstisida dipaké dina tatanén pikeun maéhan weeds jeung insects.Artikel ieu explores naha résidu péstisida dina dahareun anu ngabahayakeun pikeun kaséhatan manusa.
Detox (detox) diets jeung cleansing leuwih populér ti ever.They diklaim ngaronjatkeun kaséhatan ku miceun racun tina awak.
Nginum cai anu cukup tiasa ngabantosan anjeun ngaduruk gajih sareng ningkatkeun tingkat énergi anjeun.Kaca ieu ngajelaskeun persis sabaraha cai anu anjeun kedah nginum dina sadinten.
Dina taun anyar, slimming cleans geus jadi salah sahiji cara nu pang populerna leungit beurat gancang. Tulisan ieu ngabejaan Anjeun…