Anyar-anyar ieu, éta parantos muncul di pasar salaku suplemén dietary, anu diiklankeun gaduh seueur mangpaat kaséhatan.
Ieu diwangun ku rorongkong ganggang mikroskopis, anu disebut diatom, anu parantos janten fosil salami jutaan taun (1).
Aya dua jinis utama taneuh diatom: taneuh kualitas dahareun anu cocog pikeun dikonsumsi sareng taneuh kualitas saringan anu henteu tiasa didahar tapi gaduh seueur kagunaan industri.
Silika aya di mana-mana di alam sareng mangrupikeun komponén tina sagala rupa ti mimiti keusik sareng batu dugi ka pepelakan sareng manusa. Nanging, taneuh diatom mangrupikeun sumber silika anu pekat, anu ngajantenkeun éta unik (2).
Tanah diatom anu sayogi sacara komersil disebut-sebut ngandung 80-90% silika, sababaraha mineral renik sanésna, sareng sajumlah alit oksida beusi (karat) (1).
Tanah diatom nyaéta jinis keusik anu diwangun ku ganggang fosil. Ieu taneuh beunghar ku silika, zat anu mibanda rupa-rupa kagunaan industri.
Bentuk kristalin anu seukeut katingalina siga kaca dina mikroskop. Éta ngagaduhan sipat anu ngajantenkeun cocog pikeun seueur aplikasi industri.
Diatomit kelas dahareun rendah dina silika kristalin sareng dianggap aman pikeun manusa. Jinis silika kristalin kelas filter ngagaduhan eusi anu luhur sareng toksik pikeun manusa.
Nalika kontak sareng serangga, silika ngaleungitkeun lapisan luar anu siga lilin tina éksoskeleton serangga.
Sababaraha patani yakin yén nambihan taneuh diatom kana pakan ingon-ingon tiasa maéhan cacing sareng parasit dina awak ngalangkungan mékanisme anu sami, tapi panggunaan ieu masih tacan kabuktian (7).
Tanah diatom dianggo salaku inséktisida pikeun miceun lapisan luar anu siga lilin tina éksoskeleton serangga. Aya anu yakin yén éta ogé maéhan parasit, tapi ieu peryogi panalungtikan salajengna.
Nanging, teu seueur panilitian manusa anu kualitasna luhur ngeunaan taneuh diatom salaku suplemén, janten klaim ieu biasana téoritis sareng anekdot.
Pabrik suplemén ngaklaim yén taneuh diatom ngagaduhan seueur mangpaat kaséhatan, tapi ieu tacan kabuktosan dina panilitian.
Kalungguhanana teu acan dipikanyaho sacara pasti, tapi sigana penting pikeun kaséhatan tulang sareng integritas struktural kuku, rambut, sareng kulit (8, 9, 10).
Kusabab kandungan silika na, sababaraha urang nyatakeun yén ngonsumsi taneuh diatom ngabantosan ningkatkeun kandungan silika anjeun.
Nanging, kumargi silika jinis ieu henteu nyampur sareng cairan, éta henteu nyerep kalayan saé - upami aya.
Sababaraha panalungtik ngaduga yén silika tiasa ngaleupaskeun jumlah silikon anu alit tapi penting anu tiasa diserep ku awak anjeun, tapi ieu teu acan kabuktian sareng teu mungkin (8).
Aya klaim yén silika dina taneuh diatom ningkatkeun silikon dina awak sareng nguatkeun tulang, tapi ieu tacan kabuktian.
Klaim utama taneuh diatom pikeun kaséhatan nyaéta tiasa ngabantosan anjeun ngalakukeun détoksifikasi ku cara ngabersihkeun saluran pencernaan anjeun.
Klaim ieu dumasar kana kamampuanna pikeun miceun logam beurat tina cai, hiji sipat anu ngajantenkeun taneuh diatom janten filter kelas industri anu populér (11).
Nanging, teu aya bukti ilmiah yén mékanisme ieu tiasa diterapkeun kana pencernaan manusa — atanapi yén éta gaduh pangaruh anu penting kana sistem pencernaan anjeun.
Leuwih ti éta, teu aya bukti anu ngadukung pamanggih yén awak manusa pinuh ku racun anu kedah dipiceun.
Nepi ka ayeuna, ngan hiji panilitian leutik ka manusa — dina 19 jalma anu gaduh riwayat koléstérol luhur — anu parantos nalungtik peran taneuh diatom salaku suplemén dietary.
Pamilon nginum suplemén 3 kali sapoé salami 8 minggu. Dina ahir panilitian, total koléstérol turun 13,2%, koléstérol LDL "goréng" sareng trigliserida turun sakedik, sareng koléstérol HDL "saé" ningkat (12).
Nanging, kumargi uji coba éta henteu ngalebetkeun grup kontrol, éta henteu tiasa ngabuktikeun yén taneuh diatom tanggung jawab pikeun nurunkeun koléstérol.
Hiji panilitian leutik mendakan yén taneuh diatom tiasa nurunkeun koléstérol sareng trigliserida. Desain panilitian ieu lemah pisan sareng diperyogikeun panilitian salajengna.
Tanah diatom kelas pangan aman didahar. Éta ngaliwat sistem pencernaan anjeun teu robah sareng henteu asup kana aliran getih.
Ngalakukeun kitu tiasa ngairitasi paru-paru anjeun sapertos ngambeu lebu — tapi silika tiasa ngajantenkeun éta langkung ngabahayakeun.
Ieu paling umum di kalangan panambang, nyababkeun sakitar 46.000 maotna dina taun 2013 waé (13, 14).
Kusabab taneuh diatom kelas dahareun ngandung kirang ti 2% silika kristalin, anjeun tiasa nganggap éta aman. Nanging, inhalasi anu berkepanjangan masih tiasa ngaruksak paru-paru anjeun (15).
Tanah diatom kelas dahareun aman didahar, tapi ulah dihirup. Éta nyababkeun peradangan sareng parut dina paru-paru.
Nanging, sanaos sababaraha suplemén tiasa ningkatkeun kaséhatan anjeun, teu aya bukti anu nunjukkeun yén taneuh diatom mangrupikeun salah sahijina.
Silikon dioksida (SiO2), katelah ogé silikon dioksida, nyaéta sanyawa alami anu didamel tina dua bahan anu paling loba di bumi: silikon (Si) sareng oksigén (O2)…
Ieu lima tips pikeun ngajaga kaséhatan paru-paru sareng pernapasan anu optimal, ti mimiti ngajauhan rokok dugi ka nganut pola dahar anu konsisten…
Ieu mangrupikeun ulasan anu lengkep sareng dumasar kana bukti ngeunaan 12 pil sareng suplemén pikeun ngirangan beurat badan anu paling populér di pasaran ayeuna.
Sababaraha suplemén tiasa gaduh pangaruh anu kuat. Ieu daptar 4 suplemén alami anu sami efektifna sareng ubar.
Aya nu ngaklaim yén pembersih parasit awak herbal sareng suplemén tiasa ngubaran inféksi parasit sareng anjeun kedah ngalakukeun éta sataun sakali…
Péstisida dianggo dina tatanén pikeun maéhan jukut liar sareng serangga. Artikel ieu nalungtik naha sésa péstisida dina dahareun ngabahayakeun kaséhatan manusa.
Diét sareng beberesih detoks (detoks) langkung populér tibatan saacanna. Éta diklaim tiasa ningkatkeun kaséhatan ku cara miceun racun tina awak.
Ngonsumsi cai anu cekap tiasa ngabantosan anjeun ngaduruk gajih sareng ningkatkeun tingkat énergi anjeun. Kaca ieu ngajelaskeun sacara pasti sabaraha cai anu anjeun kedah inum dina sadinten.
Dina sababaraha taun ka pengker, beberesih pelangsing parantos janten salah sahiji cara anu paling populér pikeun ngirangan beurat awak gancang. Artikel ieu ngawartosan anjeun…